Šlaunikaulių, klubo sąnarių ir dubens skitrumai

[Justinas999]

Kodėl žmonės daro pritūpimus skirtinga stovėsena?
http://themovementfix.com/the-best-kept-secret-why-people-have-to-squat-differently/

Radau įdomų straipsnį apie šlaunikaulio ir kubo sąnario kampo ir pasisukimo skirtumus, bei paties dubens kaulo skirtumus. Reikės įsiskaičius į straipsnį panagrinėti sportininkus, gal išeis atsekti kokie tipai turi kokią klubų struktūrą.

Straipsnyje viskas pateikta su kaulų paveiksliukais ir paaiškinimais.

[Leotaurus]

Įdomu. Reikės patikrinti šią hipotezę.



There is absolutely no one size fits all squat position. If you don't believe me, you are in for a treat. This article will help show you why athlete comfort should dictate squat width, why people's feet point out (no matter how much "mobility" work they do), why some people have a really hard time squatting deep, and why some people are amazing at pistols while others can't do them at all. (full article)

Back Squat 2-2-2-2-2, then

For time:
10 Deadlifts (pick load)
20 Toes To Bar
30 Box Jumps (24/20)
40 Sit-ups
50 Walking Lunges

Post loads & times to comments.