(https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/p480x480/12393_507540572641533_1710435548_n.jpg)
http://www.veganbodybuilding.com/?page=videos
Būti veganais ir žalia valgiais voltero tipui patinka.
Na gera subalansuota veganiška ar vegetariška mityba, tikrai gali pilnai pripildyti organizmą būtiniausiomis medžiagomis ir t.t
http://www.greatveganathletes.com/ - puslapis apie veganus sportininkus.
Bet F.Medrano iš raumenų, panašu, kad nespjauna į steroidus ar panašius "papildus"...
Kad nelabai ir mačiau tokių tikrai raumeningų veganų kultūristų, kurie nevartotų steroidų. Sunku gauti pakankamai baltymų, o kad ir gauna, tai L-Leucino kiekis augaliniuose baltymuose per mažas. Su riebalais irgi problema, sočiūjų riebalų ir cholesterolio sunknku gauti pakankamai kurie yra būtini testosterono gamybai bei apskritai geram imunitetui ir ypač stabiliai smegenų veiklai. Nieko prieš veganizmą neturiu, bet realybė yra tokia kokia ji yra. Žmonės valgo žoleėdžių gyvūnų mėsą šimtus tūkstančių metų, tai yra mūsų jėgos ir sveikatos šaltinis. Pati mėsa negali būti kenksminga žmogaus organizmui, bet užauginimo procesas ją padaro žalinga(antibiotikai, hormonai, grūdinis pašaras ir t.t.)
Pasirodo yra žmonių kurie nevartoja sintetikos, užsiima ilgų distancijų maratonais ir kulturizmu. Tokie žmonės neaugina masės raumenų, o sportuoja dėl savo sveikatos.
Šiame video pamatysite kaip Stolar trintuvu gamina sau maistą. Iš tikro skanus dalykas ir turi daug amino rūgčių. Tai energijos bomba.
Yra žmonių kurie sportuoja sveikai be naftos ar bakterijų susintetintų papildų.
(http://www.veganbodybuilding.com/bio_picture_tim.jpg)
http://www.veganbodybuilding.com/?page=bio_tim