Autorius Tema: R. Drazdauskaitė tapo 10 km bėgimo Taline nugalėtoja  (Skaityta 983 kartus)

Neprisijungęs Leotaurus

  • Administrator
  • Forumo siela
  • *****
  • Įrašai: 3334
  • Lytis: Vyras
  • Darvinas
    • Žiūrėti profilį
    • Tipų teorija
R. Drazdauskaitė tapo 10 km bėgimo Taline nugalėtoja
« Įrašytas: Rugsėjo 10, 2013, 08:28:55 am »

Sekmadienį Estijos sostinėje vykusiuose SEB Talino maratono renginyje satelitinį 10 km bėgimą tarp moterų laimėjo darvino genotipo platon4 Rasa Drazdauskaitė (35 min. 10 sek.). Ji aplenkė estę platono tipo Liiną Luik (36:20)

bei bronsonę Remaldą Kergytę (36:43)
.
Visą straipsnį galite rasti http://www.balsas.lt/naujiena/751843/r-drazdauskaite-tapo-10-km-begimo-taline-nugaletoja-r-kergyte-trecia

Ne kiekvienas 20 metų jaunuolis nubėgtų 1km per 3,5 minutės. 10 km bėgti tokiu greičiu yra labai sunku.
« Paskutinį kartą keitė: Lapkričio 08, 2013, 12:23:30 pm sukūrė Leotaurus »

Neprisijungęs Greddy

  • Pilnavertis narys
  • ***
  • Įrašai: 244
  • Volteras
    • Žiūrėti profilį
Ats: R. Drazdauskaitė tapo 10 km bėgimo Taline nugalėtoja
« Atsakymas #1 Įrašytas: Rugsėjo 10, 2013, 09:24:53 am »

Sekmadienį Estijos sostinėje vykusiuose SEB Talino maratono renginyje satelitinį 10 km bėgimą tarp moterų laimėjo darvino genotipo platonė Rasa Drazdauskaitė (35 min. 10 sek.). Ji aplenkė estę platono tipo Liiną Luik (36:20)

bei bronsonę Remaldą Kergytę (36:43)
.
Visą straipsnį galite rasti http://www.balsas.lt/naujiena/751843/r-drazdauskaite-tapo-10-km-begimo-taline-nugaletoja-r-kergyte-trecia

Ne kiekvienas 20 metų jaunuolis nubėgtų 1km per 3,5 minutės. 10 km bėgti tokiu greičiu yra labai sunku.


Arba išvis geriau nebėgioti  :D
« Paskutinį kartą keitė: Spalio 29, 2013, 12:40:57 pm sukūrė Leotaurus »

Neprisijungęs Justinas999

  • Pilnavertis narys
  • ***
  • Įrašai: 455
  • Bronsonas
    • Žiūrėti profilį
    • The beauty of...
Ats: R. Drazdauskaitė tapo 10 km bėgimo Taline nugalėtoja
« Atsakymas #2 Įrašytas: Rugsėjo 10, 2013, 07:57:59 pm »
Aš ir nelabai pritariu ilgom distancijom, nebent kartais, tiesiog savo ištvermės išbandymui. Žmogaus kūnas yra pritaikytas trumpom ir greitom distancijom.  Aš esu už 100 - 200 m bėgimus. Mano mėgstamiausias HIIT "high intensity interval training" yra 4-5 100m sprintai 90-100% pastangomis. Toks treniravimosi būdas kai širdis plaka "iš paskutiniųjų" trumpą laiko tarpą sukuria apsaugą nuo infarktų, aritmijų ir panašaus š. pvz extremalaus išsigandimo atveju ar pan.
Būtent taip akmens amžiui medžioklės ir vykdavo (kol dar spąstų nebuvo sugalvoję) 5-7 vyrai ginkluoti ietimis "priticharina" žolėdį ir staigiai puola, kas meta ietį, kas pribėgęs duria, še tau ir "organic, grass fed, hormone-free, antibiotic-free" mėsytė.
O tie etiopai kur tris mėnesius  ;D gyvūną vaikosi kol nuvaro nuo kojų, išsunkia visą glikogeną iš raumenų(mėsa iškart sausesnė ir kietesnė), dar kiek brangaus riebaliuko sudegina gyvūnas, už tai yra sumokėję didelę kainą (mažesnės galvos smegenys, tam kad nugaros smegenys didesnės būtų.
Bet vistiek tie vyrai medžiotojai gudrūs, kai nuvaro žvėrį nuo kojų ir nužudo iškarto lupa odą ir riebalus valgo(vitaminai A,D,E,K =imunitetas beje), o bobom ir vaikam raumenį neša (bet vistiek ten riebalo yra taigi niekas nelieka nuskriaustas) bet raumenukas jau kietesnis būna nuo to gyvūno varinėjimo.

Maratonas ir Sprintas  ;D
« Paskutinį kartą keitė: Rugsėjo 10, 2013, 11:16:00 pm sukūrė Justinas999 »
>Bipolar, Borderline Personality Disorder , Social Anxiety, ADD/ADHD<