Tipų teorija > Įvairenybės
Žaliavalgiai
Leotaurus:
Pasakyčiau straipsnis yra silpnokas. Cukrus nėra nuodas jeigu jis nebūtų adoruotas chloro dujomis kurios chemiškai jį išbalina. Dėl krakmolo tiesos yra sudygęs grūdas neturi krakmolo, jis turi padidintus kiekius vitaminų (E vitamino padidėja 200 kartų) ir lengvai įsisavinamų cukrų.
Pavojingas yra ne cukrus, bet dažnas valgymas, kiek valgai tiek insulino išsiskiria. Todėl nuo dažnų valgymų žmogus su metais platėja.
Šakniavaisiai nėra pats geriausias maistas, nes bulvėse labai daug krakmolo :)
Mėsa yra tinkama tik virta, žalia yra nuodinga ir pavojinga. Ne veltui mėsai laikyti naudojamas natrio chloridas. Nuodas NR.1 šio nuodo paskirtis yra seilių tekėjimo skatinimas ir maisto konservavimas.
Kai žmogus alkanas tai jam susidaro daugiau seilių. Kai jis sotus seilių mažėja. Nuo seilių kieko priklauso maisto skonis. O druska neskanu maistą paverčia skanėstu dėl seilių skatinimo.
Neužmiškime gamtos ir mažiau naudokime apdirbto praturtinto sintetinėmis medžiagomis maisto.
Polis Bregas siutino nesveiko maisto pramonės atstovus ir visokio plauko farmacininkus todėl apie jį prikurta tai ko reikėjo tikėtis.
Po jo mirties buvo darytas skrodimas kuris nustatė, kad jo biologinis amžius yra 20 metų. Jis nebuvo joks mokslininkas, buvo sveikuolis :D
Dar vienas žaliavalgis :)
Viktoras Kulvinskas bronsonas
Platonė Viktorija Butenko, pasakyčiau labai apvali moteris :)
feniksas:
Visi dokumentai rodo, kad Bregas melavo apie savo amžių. Deja, būna ir taip.
Nėra čia jokio sąmokslo, žmogus melavo gi ne iš blogų paskatų.
Buvo žmonių bandančių paneigti rastus dokumentus (kad tie dokumentai priklauso ne tam "Paului Bregui"), bet originalių dokumentų šusnis (su tais pačiais socialinio draudimo numeriais) rodo melą Brego pusėje.
Geneologai turi šusnį originalių dokumentų iš skirtingų šaltinių, o Brego šalininkai tiesiog religingai tvirtina visi nusistatę prieš Bregą (nes neva jis kažką "siutino"), todėl viską padirbo (panašiai būna ir su sektantais, kurie negali patikėti, kad jų lyderis gali kartais kažką sumeluoti ar apgaudinėti) arba čia net to "brego" dokumentai. Tačiau nėra šventų žmonių. Tai nereiškia, kad viskas, ką jis darė buvo melas ar nesąmonė. Tiesiog žmogus sumelavo apie savo amžių.
http://www.ahealedplanet.net/bragg.htm
Leotaurus:
104 metų jogo patarimai ilgesniam gyvenimui
Lietuvoje apsilankęs ilgaamžis jogas iš Indijos Swami Yogananda pasidalino keliais puikiais patarimais, kuriais pasinaudojus, kiekvieno iš mūsų gyvenimo kokybė turėtų tapti tikrai kur kas geresnė.
Straipsnio šaltinis: www.sveikasmiestas.lt
104 metų Swami teigia, jog nugyventi ilgesnį bei produktyvesnį gyvenimą gali padėti šie keli, laiko patvirtinti patarimai:
1. Valgykite ciberžolę su medumi;
2. Nepamirškite ryte suvalgyti bent truputį česnako;
3. Vyresnio amžiaus žmonės turėtų sausą maistą drėkinti;
4. Kas rytą palaikykite gurkšnį vandens burnoje ir sudrėkinkite akis vandeniu;
5. Žmonės, kuriems jau virš 50 metų, turėtų nebevartoti pieno, alkoholio, rūkalų, nevalgyti žuvies, mėsos, kiaušinių;
6. Nepersivalgyti, taip pat nevalgyti nejaučiant alkio ir negerti, kai nejaučiamas troškulys;
7. Ryte nepamirškite pasimankštinti;
8. Valgyti tuos vaisius, kurie auga Jūsų šalyje;
9. Žmonės, kuriems virš 70 metų, turėtų valgyti viso grūdo duoną ir nevartoti jokių proteinų, visiškai atsisakyti mėsos;
10. Svarbu labai gerai sukramtyti maistą, kurį valgote bei tinkamai jį sudrėkinti seilėmis, kitaip šiuo darbu yra apsunkinamas žarnynas;
11. Praktikuokite pranajama- kvėpavimo pratimus, kad būtų tinkamai atverti plaučiai;
12. Užsiimkite joga, važinėkite dviračiu, bėgiokite, plaukiokite – judėkite!
13. Pasistenkite atsisakyti vaistų, jei tik galite – jie žmogui sukelia labai daug šalutinių poveikių;
14. Nepamirškite juoktis, į gyvenimą žiūrėkite pozityviai, būkite ramūs – tik taip galėsite kažką gero padaryti ir kitiems;
15. Jokio streso! Ir miego turėtų būti nemažiau nei 7 valandos;
16. Atsisakykite cukraus, saldumynų bei alkoholio;
17. Pabudus ryte “atverkite” širdį ir juokitės;
18. Pavalgę turite duoti organizmui pakankamai laiko suvirškinti maistą, todėl nevalgykite iš karto kito maisto;
19. Jeigu vartojate druską, tuomet gerkite daugiau vandens;
20. Nevalgykite, kai esate susinervinę.
Gyvenimo pilnatve besidžiaugiantis ilgaamžis Swami, apibendrindamas dar kartą pakartoja, jog geriausias būdas išlaikyti subalansuotas gyvybines jėgas padės natūralus, geras maistas, tinkamas kvėpavimas bei geras miegas. Na, o didžiausieji gyvybinių jėgų eikvotojai yra persivalgymas bei rūkymas.
Leotaurus:
Monkey study: consuming less calories could extend life of primates
by Parm Mann on 10 July 2009, 13:27
http://hexus.net/ce/news/general/19222-monkey-study-consuming-less-calories-extend-life-primates/
The mere thought of going a diet is enough to put the fear of life into some people, but studies have long suggested that a diet known as caloric restriction can provide massive health benefits - including an extended life span.
Caloric restriction, which entails consuming up to 30 per cent fewer calories than normal, has in prior studies proven that the life span of animals such as mice and dogs can be extended by as much as 40 per cent.
In order to determine if the benefits could be applicable to humans, US scientists led by gerontologist Richard Weindruch of the University of Wisconsin began a lengthy study into the effects of caloric restriction on primates in 1989.
20 years later, results from the study, carried out on 76 Rhesus monkeys, have been published by ScienceNOW and reveal that monkeys whose diets were unrestricted were three times more likely to have died. Researchers have stated that the monkeys on the caloric restriction diet have shown a far-greater resistance to diabetes, cancer, heart and brain disease.
The Rhesus monkey on the left ate unrestricted.
The study's first results, published today, have been met by a mixed reaction from critics. Leonard Guarente, a biologist at the Massachusetts Institute of Technology has said that "the survival data needs to be fleshed out a little bit more before we can say that caloric restriction extends life in primates".
Catherine Collins, spokeswoman for the British Dietetic Association, adds that "monkeys may be a close relation but there are significant differences which means not everything we see in them can be translated to humans".
Although caloric restriction appears to have its benefits, consuming 30 per cent fewer calories than usual isn't easily managed and nutritionists have warned that "any such diet would need to be very balanced to avoid malnutrition". Due to the complications involved with undertaking such a diet, biologists have been searching for drugs that may one day mimic the effects a caloric restriction.
In the meantime, if ever there was an image depicting the supposed-importance of a reduced-calorie diet, this is it:
Anybody care to guess which of the above monkeys ate until it had it's fill?
Sunku pasakyti dėl Polio Brego, ar jis melavo ar dabar iškraipyti duomenys. Istorija ne visuomet yra teisinga.
http://newslab.ru/blog/286186
(Историческая справка. Поль Брэгг - автор бестселлера "Чудо голодания"- работал без усталости по 12 часов в сутки, занимался теннисом, плаванием, серфингом, гиревым спортом и танцами, ежедневно совершал трехкилометровые пробежки и до конца жизни оставался абсолютно здоровым, гибким и сильным. Он трагически погиб в 1976 году в возрасте 95 лет, оставив после себя пятерых детей, 12 внуков, 14 правнуков и тысячи последователей. Вскрытие констатировало, что все органы и системы его организма были абсолютно здоровы.
"Мое тело не имеет возраста", - писал Брэгг. Он считал, что 99% больных страдают только от неправильного питания, так как травят себя продуктами, прошедшими химическую обработку. По мнению Брэгга, уникальное открытие человечества заключается в том, что найден способ самоомоложения физически, духовно и умственно - рациональное голодание.)
Pasirodo, kad skrodimo duomenys buvo falsifikuojami. Knygų leidėjai falsifikavo mirties priežastis? Tokie dalykai gresia baudžiamąja atsakomybe.
Лечебное голодание
Лечебное голоданиеЕще в 1935 году в исследованиях на грызунах было показано, что, ограничивая количество калорий, при этом избегая недоедания, можно существенно увеличить срок жизни животного. Позднее эти данные были подтверждены на других млекопитающих.
И вот в журнале Science представлены результаты 20 летнего наблюдения за макаками. В эксперимент было вовлечено 76 обезьян. В среднем макака живет 27 лет. Максимальная продолжительность жизни — 40 лет. Низкокалорийная диета включала в себя 15% белков и 10% жиров. Даже по фотографиям видно, что животные, которых ограничивали в еде, выглядят моложе. Но одно дело выглядеть, а другое дело быть молодым не только снаружи, но и внутри. Можно ли сказать, что сидящие на диете животные биологически моложе, чем их переедающие ровесники? Для этого надо отслеживать два показателя: смертность и заболевания, связанные со старением. У обезьян эти болезни почти такие же, как и у людей — диабет, рак, сердечно-сосудистые заболевания и атрофия мозга.
Лечебное голоданиеЧто касается смертности, то результаты более чем показательные. К концу эксперимента осталось в живых 80% макак, получающих сбалансированное питание, и всего лишь половина из тех, кто питался «как обычно». Не менее убедительная картина и по заболеваемости. У животных, которые сидели на низкокалорийной диете, вероятность наступления и частота заболеваний, связанных со старением, были ниже.
Конечно, результаты подобных исследований интересны для понимания механизмов старения. Но, скорее всего, мало пригодны в качестве модели поведения среднестатистического индивидуума. Ведь поговорка «кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет», чаще всего используется в ироничном контексте. Хотя, впрочем, для кого-то это может и станет одним из стимулов к здоровому образу жизни.
Егор Задереев
PS. Я вот сам уже неделю как простывший — наверное чего-нибудь съел))
feniksas:
Vašingtono Kongreso bibliotekos duomenys. Atkreipti dėmesį, kad net čia jo gimimo ir mirimo datos įrašytos 1895-1976 (tad jis mirė 81 m. amžiaus - vidutinis japonų gyvenimo amžius)
http://lccn.loc.gov/35022356
Paul Bragg'as ir vėlesnių knygų autoriai (t.y. jo tariama dukra "Patricia", kuri iš tikro nebuvo jo dukra, o pagal dokumentus jo sūnaus buvusi žmona, kuri išsiskyrė 1956 m) buvo melagiai, prikūrę nebūtų istorijų, kurios sutikrinus archyvinę medžiagą, neatitinka realybės.
Vieną reikia suprasti, Paul Bragg'as žymiai žymesnis buvusioje Sovietų Sąjungoje (kur jo istorijos iš jo knygų buvo priimtos "už gryną pinigą", juoba, kad nelabai buvo kaip sutikrinti jo teiginių tikrumą), negu angliškai kalbančiose šalyse, tad ir JAV bandymas kažką falsifikuoti dėl jo tikrų duomenų būtų kvailas veiksmas. Jis įžymybė yra Rusijoje, amerikoje iš esmės šiuo metu beveik nežinomas, kad kažkam taip rūpėtų suklastoti tikrus duomenis (vienintelis, kas ką klastojo, tai pats Bragg'as).
Paulas Bragg'as knygose teigia, kad jis buvo JAV olimpinių plaukimo ir imtynių komandų dalimi 1908 ir 1912 m., tačiau lengvai patikrinami ir prieinami Olimpinių žaidynių komandų sudėčių duomenys rodo, kad jis vėlgi... melavo.
Jo nebuvo nei 1908 nei 1912 m. plaukimo ir imtynių komandų sudėtyse. Realus jo amžius 1908 m. buvo 13 metų - per jaunas dalyvauti olimpinėse.
Paul Bragg'as teigia, kad būdamas šešiolikos (tad pagal jo tariamą gimimo datą tai turėjo įvykti 1897) susirgo tuberkulioze ir buvo nuvežtas į Šveicariją į Augusto Rollier kliniką, kurioje buvo pagydytas Rollier'iui neva davus badavimo patarimų. Tačiau Rollierio klinika nors iš tikro egzistavo, bet ji buvo įkurta 1903 m. (penkiais metais vėliau nei tariamas Bragg'o pagydymas) Leysine, Šveicarijoje.
Yra krūvą pramanų, Bragg'as buvo totalus melagis ir tie melai nesunkiai patikrinami. Jis dar gyvas būdamas būdavo paduodamas į teismą kai kurių savo klientų.
Beje knygose jo nuotraukos specialiai būdavo retušuojamos, kad atrodytų jaunesnis. Žinoma, kuomet jam buvo 35 metai, o jis teigdavo, kad jo tikras amžius yra apie 50 metų... skirtumas tarp jo tariamo ir tikro amžiaus išvaizdos atrodydavo įspūdingai.
Navigacija
[#] Kitas puslapis
Eiti į pilną versiją