Papaišiau programą asmenybės "revitalaizinimui".
--
* Sportas: ilgi pasivaikšiojimai, bėgimas, išnaudojant kūno svorį ir t.t. Taip pat buvimas gryname ore.
* Psichikos subalansavimas: išmokite naudoti sarkazmą ir ironiją, tam galite pasitelkti tradicinius stand-up ir pnš. Pvz, suvokiate nesąmonę/absurdą ir mintyse paėginkite nugesinti su sarkazmų/ironija. Ironija yra tarsi gazavimas, automobilio variklyje, analogas yra su žmogaus psichika, ji ją užveda, paruošia agresijai, rimtumui. Bet čia tik stabilizacijai, svarbu perdaug nesuaktyvėti.
* Venkitę psichiką žalojančių veiklų(jos jau aprašytos Tipų Teorijos puslapyje), blogų psichologiškai aplinkš, žmonių kurie jus slopiną, žminą, naudoja mobingą ir t.t. Stenkite snežiūrėti visokiųbaisių, filmų, blogų vaizdo įrašu internete, nesikalusykitę perdėm destruktvios muzikos, nesidomėkite šizofreniškosiomis kultūromis ir pnš.
* Stenkites bedrauti su panašaus mentaliteto, mąstymo asmenimis, ieškokite tokių bendravimo,, bendraminčių grųpių ir pnš. Nepamiršikime, kad be Tipų santykių egzistuoja ir idealoginiai, mentaliteto, socialiniai, kultūriniai santykiai ir t.t.
* Skaitykitę, mokinkites, atraskite naujas idėjas, vystykite darbo asmenybės elementą. kada yra daug hobių, galvoje pradedate apie jos mąstyti, t.y idėjas. Taip vystosi asmenybės elementas darbas. Idėjos, jųrealizavimas iį t.t. Beje vis besimokindami, atrasdami naujus dalykus jus taip vis išskiriate smegenyse dopaminą, o tas ir yra gerai. Darbas, pažinimas, mąstymas apie idėjas ir darbų realizavimai, įgyvendinimai.
Skaitykite tiek mokslinę, pažintinę, tiek grožinę literatūrą, kas diena bent po straipsnį, kažkiek puslapių, ar apsakymą ir t.t.
* Išmokite bendrauti su aktyvios psichikos asmenimis: į patyčias reaguokite ironiškų juokų, stenkites perdėm neiti asmeniškai, nesileisti į provokacijas, patys neaskaluokite problemų ir .t.t Čia esti daug variantų, viskas pagal aplinkybes. Stebite ir darote išvadas. Kada būnate tarp kitų žmonių būkite nuo nieko nepriklausomi, savistoviai ir gebantys savimi pasirūpinti, bei priimti už save atsakomybę. Kiti aktyvus žmonės savotiškai ir naudoja paįaipas, kad išlaikytu savo asmeninę erdvę, nepriklauosmumą ir pnš. Tikietis harmonijos ir perdėm idealistiškai žvelgti į soc.santykius yra kvaila.
* Nebijokite sunkumų, stenkites būti savarankiški, viską atlikitę už save, išmokite už save pašnekįti, drąsiai reiškite mintis ir t.t. Čia it tame J.Cambello "monomite", esmė žmogui įgyti naujų įgūdžių ir perlaužti asmenybės barjerus.
--
Dar nepaminėjau subalansuotos mitybos, bet apie ją ir taip čia buvo daug šnekėta. Taigi reziume darbas, veikla, intelekto stiprinimas ir jo prikroviams idėjomis, konceptais, pozityvus bendravimas, geri santykiai, gera aplinka, sportas, sunkūmų įveikimas, buvimas gamtoje yra raktas laimingesnę ir sveikesnę asmenybę.
